Willkommen bei mālāsana:
Yoga und Ernährungsberatung

mālāsa-was?

mālāsana ist eine Position (Asana) aus dem Yoga. Es ist der "Yogi-Squat" oder auch "Hocke" genannt. Diese Position erfordert Kraft und Balance. Sie stärkt gleichzeitig unsere Mitte, was uns hilft selbstbewusst und achtsam durchs Leben zu gehen. Genau dies möchte ich auch mit dir erarbeiten. Sei dies bei einer Yoga-Lektion oder beim Finden deiner optimalen Ernährungsweise.

Yoga

Ernährungsberatung

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Hallo! Ich bin Melina
Ernährung und Yoga begeistern mich schon lange. Die Kombination von Beidem hat mir nach einer starken Verletzung sehr geholfen wieder in einen normalen Alltag ohne Schmerzen zurückzufinden.

Ursprünglich komme ich aus dem Personalwesen, wo ich momentan auch im Teilzeitpensum arbeite. Ich mag es sehr mit den unterschiedlichsten Menschen zusammen zu kommen und jeden Tag neue Herausforderungen zu erleben.

Im Jahr 2021 schloss ich die Ausbildung zur (veganen) Ernährungsberaterin erfolgreich ab. Und dieses Jahr folgte nun im Januar 2022 der Abschluss zur Yoga-Lehrerin. Da ich von diesen Themen nie genug bekomme, beginne ich im Februar 2022 noch die Zusatzausbildung zur Ernährungsberaterin für Sporternährung.

Ich freue ich mich nun sehr, dieses Wissen weiterzugeben und anderen Menschen ebenfalls zu helfen und ihr Leben zu verbessern.