Yoga

Hier findest du jeweils den aktuellen Monatsplan fürs Yoga bei mir:

Tropical Leaves

"Yoga ist, wenn jede Zelle des Körpers das Lied der Seele singt."
B. K. S. Iyengar

Easy Flow

Es erwartet dich ein abwechslungsreicher, eher ruhiger Vinyasa-Flow (fliessende Bewegungen) um die Woche entspannt, aber auch kraftvoll zu beginnen.  Es wird verschiedene Elemente geben, wie auch mal die Einbindung von aktuellen Themen, Herzensthemen, Chakras, Selbstliebe und viele weitere.

Slow Flow / Yin Yoga

Hier wird es noch ruhiger als beim Easy Monday Flow und wir schliessen den ersten Tag der Woche entspannt ab. Je nachdem wird es ein langsamer, sanfter Vinyasa Flow oder auch mal eine Yin Lektion. Im Yin Yoga werden entspannende Positionen länger gehalten und mit Hilfsmittel kann es sich jeder richtig gemütlich machen. Der Körper wird dabei sanft gedehnt und der Kopf darf auch vollkommen abschalten.

Die Yoga-Flows sind jeweils für alle Levels geeignet. Für Anfänger wie auch Fortgeschrittenere. Das Schöne am Yoga ist, dass es sich stets anpassen lässt.

"Every-Body has a Yoga-Body"

Preise Yoga-Lektionen

Yoga-Lektion 60 Minuten CHF 20.-

10-er Abo CHF 180.-

Der Drop-In ist jederzeit möglich. Aufgrund der beschränkten Teilnehmerzahl

(4 Personen pro Lektion) ist eine Anmeldung momentan notwendig. Bitte einfach bei mir direkt anmelden via E-Mail              oder  via WhatsApp          .     

 

Die Bezahlung kann in bar oder via Twint erfolgen.
Das 10-er Abo kann auch per e-Banking bezahlt werden.

YogaRaum

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Die Yoga-Lektionen finden in meinem YogaRaum Obermumpf statt.

Hier ist die genaue Adresse:

Bündtenmatt 9

4324 Obermumpf

Der Platz ist momentan auf vier Plätze beschränkt pro Lektion - daher bitte ich um eine kurze Anmeldung, damit du auch sicher ein Plätzchen hast.

Yogamatten, Decken und diverse Hilfsmittel stehen zur Verfügung.

Yoga im Garten

Yoga an der freien Luft zu praktizieren ist wunderschön. Man kann die Vögel zwitschern hören, unter der Matte das frische Gras spüren und den Atem mit der frischen Luft verbinden. Bei schönem und warmen Wetter werden daher die Yoga-Lektionen teilweise im Garten stattfinden.

Hier die genaue Adresse (nicht dieselbe wie der YogaRaum):

Hofnet 1A

4324 Obermumpf

Auch hier bitte ich um eine kurze Anmeldung. Ich werde jeweils am Morgen informieren, ob die Yoga-Lektion am Abend im Garten oder im YogaRaum stattfinden wird. 

Yoga-Matten stehen auch hier zur Verfügung.

Lust auf noch mehr Yoga?

Gerne biete ich auf Anfrage auch Einzellektionen an. Hier können wir uns Zeit nehmen, einzelne Positionen genauer anschauen und Schwierigkeiten aufheben. Weiter können wir auch herausfinden, welche Positionen sich am besten für dich eignen und wie Yoga/Achtsamkeit dir im alltäglichen Leben weiterhelfen kann.
Schreibe mir einfach wenn du mehr darüber wissen oder direkt eine Einzellektion buchen willst:

Kosten Einzellektion:  CHF 75.-  
(60 Minuten Yoga plus kurzes
Vorgespräch)